رعاية مقدم الرعاية – جامعة ولاية ميشيغان التغذية

يمكن تعريف اليقظة الذهنية بأنها الاهتمام بطريقة معينة: عن قصد، في اللحظة الحالية وبدون إصدار أحكام. أظهرت الأبحاث أن ممارسة اليقظة الذهنية فعالة في تقليل الأعراض المرتبطة بالتوتر مثل القلق والاكتئاب والتوتر الجسدي، وقد تكون مفيدة في إدارة الحالات المزمنة. اليقظة الذهنية من أجل حياة أفضل تتضمن مجموعة من ورش العمل لمرة واحدة لمساعدة الأشخاص على تعلم طرق استخدام اليقظة الذهنية لإدارة التوتر اليومي.

قدم ما يقرب من 53 مليون من مقدمي الرعاية رعاية غير مدفوعة الأجر لشخص بالغ أو طفل في الأشهر الـ 12 الماضية. [التحالف الوطني لتقديم الرعاية وAARP. (2020). تقديم الرعاية في الولايات المتحدة]. خلال ورشة العمل هذه، نستكشف الطرق العديدة التي تؤثر بها الرعاية غير الرسمية على الصحة العقلية والجسدية لمقدمي الرعاية. التعرف على أهمية الرعاية الذاتية لمقدمي الرعاية. ممارسة بعض استراتيجيات الرعاية الذاتية. تعرف على الموارد لمعرفة المزيد عن الرعاية الذاتية لمقدمي الرعاية.

هذه فئة مجانية. للتسجيل في هذا الفصل اتصل بقسم كسر الحواجز على الرقم (586) 722-7253 التسجيل للحدث مفتوح ويغلق بتاريخ 10/13/2023 الساعة 11:00 صباحًا. يتم تشجيع التسجيل بشدة نظرًا لمحدودية المقاعد وسهولة الطباعة. يرجى الوصول مبكرًا ببضع دقائق لإنهاء عملية تسجيل الوصول.